方丈mnm
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# Mar.21 2025 躯干 - 为什么 - 体块承载肌肉，肌肉承载服装，服装别扭是因为肌肉错了 - 裸露区域肌肉的刻画 - 艺用肌肉解读 - 锁骨 肩胛骨 前后环接 - 胸锁乳突肌 从耳后（乳突） 包绕颈部 下接锁骨内侧（胸骨柄） - 斜方肌（正面） 锁骨后方露出 提振肩膀 - 斜方肌（背面） 去脚星星 包裹颈后，后肩 连接肩峰 下顺着脊椎插背阔肌 - 三角肌 胸肩关系 前后包裹球状关节 菱形 斜下包提大臂 侧接胸大肌 - 胸大肌 五边形 起自锁骨 横向包裹上胸 收束拉动肱骨（大臂） - 腹肌 一大条概括 从胸廓下缘开始 前一对比较宽（倒梯形） 然后两对长条下拉（长方形）止于耻骨 - 然后下面一块包托裆（倒梯形） 也可以算到腹肌群里面 - 前锯肌（侧面） 包裹胸腔下部 - 背阔肌（正面） 正面看比较小，只有强壮的人有 - 背阔肌（背面） 很大的倒三角 从腰锥承托胸腔底部 - 腹外斜肌（侧面）包裹收束腰部 和背阔肌互补覆盖 - 臀中肌（侧面） 两侧小三角 骨盆侧 拉腿外侧 - 股大肌（背面） 就是屁股 包裹骨盆至大腿后侧 - 还有一些骨骼 - 立体意识 - 体块承载 - 肌肉不止有形状，还有厚度。不是纸片！ - 趋势 = 起伏 - 中线的趋势 - 强化特征点 - 男性/偏壮 肌肉才明显 - 画画时的细节 - 锁骨 正面看平的！ 顶面看有点点斜 - 斜方肌 = 半圆柱台 - 三角肌形态比较多变 包裹圆柱 连接锁骨 水滴型 - 腹肌a 倒梯形 - 前锯肌 类似肋骨的结构 一般不要刻意表现！ - 腹肌b 长方形 到肚脐。 - 腹肌不要一块一块画。一整块概括 - 腹外斜肌 下到骨盆边缘处 - 臀中肌 不一定明显 - 腹肌c 倒梯形 - 背面 - 斜方肌 顺着中线往下走 接背阔肌 - 腹外斜肌 - 臀大肌 男性不要裹的太高 偏方 - 臀中肌 - 三角肌 扣上去 包裹大臂柱头 水滴形 - 躯干大体的切分 - 素体逻辑： 头 脖子 胸腔 腰 胯骨 三角肌 胳膊
温暖团团
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胸锁乳突肌。 斜方肌：从后面看像去了角的星星。 胸大肌：胸前两块肌肉。 （腹肌：一大条） （背阔肌：前面看是一小块三角形；后面看很大。） 三角肌。 臀中肌。 臀大肌。 股大肌。 讲肌肉时男性用的比较多。 总结：男女肌肉结构上是相同的，但是体型不一样，总体来说男性的肌肉更加发达明显。
温暖团团
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·学习目的： 了解男女躯干结构和区别，并学习男女躯干肌肉人体的理解概括。 ·知识罗列： 躯干常用肌肉解析 男性躯干肌肉概括 女性躯干肌肉概括 肌肉和体型的关系 躯干人体练习演示
狐狸尾巴
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常用肌肉解析 1.承载 2.裸露区域肌肉刻画 3.承载服装道具 男女躯干常用肌肉 脖子：胸锁乳突肌（连接锁骨的肌肉，呈条状） 肩膀：斜方肌（呈缺了一个角的星星），三角肌（呈三角形） 胸腹部：胸大肌（呈五边形），腹肌（呈倒梯形） 背部：背阔肌（正面方向看到的很少） 腰部侧面：腹外斜肌 臀部：臀中肌（呈三角形），臀大肌 男女肌肉结构都是相同的，仅仅是体型不同 1，对于比较壮硕的男性来说，其胸肌会有比较明显的起伏，不应该完全贴着体块去绘制 （纯正面角度除外） 2，腹肌也会有起伏，但没有胸肌这么大 3，腹肌以肚脐为分界被分为两部分，如果要表达出六块腹肌的效果是在上半部分表达 4.三角肌需要连接到锁骨上 5.男性胸肌的高度大约占整个躯干的1/3左右 6.肚脐高度大约在躯干的3/5位置附近 7.腹肌上半部分旁边还有前锯肌，俗称鲨鱼线，但通常不会特意表达 拓展 腹股沟韧带，俗称人鱼线，腹内外斜肌越发达，人鱼线会越明显 马甲线，位于肚脐两侧，是腹肌下半部分的左右边缘
谷语
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艺用解剖——肌肉记忆 颈：胸锁乳突肌-斜方肌（披肩状-三角肌 胸大肌-腹肌（概括为一大块） 侧面：背阔肌（从背面看较大）-腹外斜肌 腰臀：臀中肌-臀（股）大肌
什吾
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躯干常用肌肉解析 从体块到肌肉 1.承载作用 2裸露区域的肌肉刻画 3承载服装道具 男女躯干常用肌肉（分为医用和艺用。医用会更加细致化，艺用则是去简化） 躯干： 脖子连接在锁骨上的胸锁乳突肌 肩部的斜方肌 球形关节上连接着锁骨的三角肌 胸前的胸大肌 从胸大肌下面一直到胯底都可以被概括为腹肌 从斜侧面来看，背后有一块凸出的三角肌肉，背阔肌 腰部侧面的肌肉叫腹外斜肌 大腿根侧面的肌肉，臀中肌 总结：男女肌肉结构是相同的，但是体型不一样，总体来说男性的肌肉更加的发达和明显 男性躯干概括 几何（图形）化处理肌肉 画图型的时候首先将图形考虑成一个正面的形象然后对肌肉进行拆分，把每个常用的肌肉用简单的图形概括出来 随后转换成立体的意识 肌肉体块画组合与承载 将原本平面图形转换成立体的形状在不用的角度下进行组合 例如：单边的斜方肌就像是去了被对半分开的圆台 单边的三角肌就像是一个盖子一样盖在了肩膀的球形关节上与锁骨贴合 趋势（起伏） 男性的人体偏壮一点，肌肉会比较明显 其中线也会往外凸出一点，在加上胸肌就可以做出厚度 因为人体胸腔体块呈现倒梯形，下端会往内收一点，其背阔肌能够被观察到的一个小三角的区域一会跟随体块的走势向内收一些。胸腔的区域也就大概呈现出来了 胸腔下方的第一块腹肌（形似倒梯形）虽然起伏没有胸肌高但也需要表现出来， 第二块腹肌到肚脐的位置（形似长方形或者倒梯形）第三块腹肌到胯底的位置（形似倒梯形 腹外斜肌在骨盆的边缘处到胸腔边缘处连接的区域 再往下的一块形似三角型的肌肉便是臀中肌 强化特征点（对于男性来说就是肌肉）-针对那些比较状的角色 背部锁骨两侧连接着三角形的肩胛骨 斜方肌形似一个去了上端尖角的四角星贴在背上其趋势是中间较为突出上下两边会向前倾斜一点 随着中线往下走就是背阔肌，其走势形似一个C和两个S组成的三角形 往下就是连接胯部的腹外斜肌 然后就是臀大肌。注意男性的臀大肌不需要画的太大，并且需要用较方的线条表示 以及臀大肌侧面三角形的臀中肌 最后是侧面的三角肌，形似一个盖子扣在锁骨上并且包裹着大臂 男性躯干大体的切分——重点 将体块确定好然后再确定哪些地方需要画出肌肉即可，看不见肌肉的部位就不需要画
芷玥
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肌肉体块组合与承载 2. 趋势 （起伏） -动态，中线上的 - 男性偏壮 -腹肌第一块像倒梯形，第二块通常画到肚脐，第三块也是倒梯形（两个体块之间）
芷玥
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男女躯干常用肌肉 - 脖子-胸锁乳突肌，连接到锁骨 -肩膀-斜方肌 （背面看面积像四角星） -肩关节-三角肌 -胸-胸大肌 -胸下-腹肌 -左右两侧正面看有个小区域-背阔肌 （背面看比较大） -腰外侧-腹外斜肌 -腰下方-臀中肌 -屁股后面-臀大肌/骨大肌
凉羽kylin
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斜方肌有体块 三角肌包裹大臂 （连接至锁骨）。 1）几何化处理肌肉 2）肌肉体块画组合与承载 ①体块的承载 ②趋势（起伏） ③强化特征点
凉羽kylin
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斜方肌 三角形 三角肌 三角形 胸大肌 五边形 腹肌 五边形+正方形+倒梯形 背阔肌 三角形（正面） 腹外斜肌 臀肌 三角形 要有立体意识 腹肌类似变化很小的漏斗加起伏 会好看
凉羽kylin
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颈：胸锁乳突肌-斜方肌 披肩状-三角肌 胸大肌-腹肌（概括为一大块） 侧面：背阔肌（从背面看较大）-腹外斜肌 腰臀：臀中肌-臀（股）大肌
猫尾草
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2.男性躯干概括 1）几何化处理肌肉 拆分（图形）→立体意识（平面到立体） 2）肌肉体块画组合与承载 ①体块的承载 ②趋势（起伏） ③强化特征点 3）男性躯干大体的切分
猫尾草
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局部肌肉人体-躯干肌肉 1.躯干常用肌肉解析 1）从体块到肌肉：承载，裸露区域的肌肉刻画，承载服装道具 2）男女躯干常用肌肉：①解剖，医用②专用，简化 斜方肌，三角肌，胸大肌，臀中肌，臀大肌 总结：男女肌肉结构上是相同的，但是体型不一样，总体来说男性的肌肉更加发达明显。
铭十六
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【躯干常用肌肉】 1.胸锁乳突肌 2.斜方肌 3.三角肌 4.胸大肌 5.腹肌 6.背阔肌 7.腹外斜肌 8.臀中肌 9.臀大肌 男女肌肉结构相同 但体型有较大差异 男性肌肉更发达明显 【几何化处理肌肉】 --- 概括 【立体化】 斜方肌 --- 圆锥切半去尖 三角肌 --- 偏三角 【肌肉趋势/起伏】 男性胸肌 --- 较为突出 --- 壮 腹肌 --- 总的 - 两大块 强化特征点 --- 男性->肌肉 【男性躯干-大体切分】 大致切分 -> 肌肉细化
西红柿炒番茄qoq
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肌肉 三角肌：连接锁骨而不是斜方肌。 胸肌：一般为五边形。 腹肌：三个图像组成，可以理解为一个倒梯形+长方形+倒梯形。 背阔肌：前方看到的不多，连接在胸肌后方。后边的背阔肌位于斜方肌下方，偏大。 肚脐：位于第二块腹肌，约在两个体块中间。 腹外斜肌：盆骨上方，第二块腹肌左右。 臀中肌：臀大肌上方，连接腹部和外斜肌，呈三角形。 背面 肩胛骨：连接锁骨，位于斜方肌下方。 斜方肌：背面的斜方肌像个四角星。
瑜绮
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常用肌肉 颈：胸锁乳突肌-斜方肌（披肩状-三角肌 胸大肌-腹肌（概括为一大块） 侧面：背阔肌（从背面看较大）-腹外斜肌 腰臀：臀中肌-臀（股）大肌
アサヒ
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艺用解剖——肌肉记忆 颈：胸锁乳突肌-斜方肌（披肩状-三角肌 胸大肌-腹肌（概括为一大块） 侧面：背阔肌（从背面看较大）-腹外斜肌 腰臀：臀中肌-臀（股）大肌
用户6855
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从盒子人画上肌肉的方法（男性）： 1.趋势差不多是肌肉起伏的意思 *肚脐眼在两个盒子（上半身和下半身）中间 2.强化特征点：强化肌肉的感觉
